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對懷孕初期的孕婦來說,一天至少要補充800毫克的鈣質,懷孕中後期則需要更多,究竟要吃哪些孕婦補鈣食物才能補足這些鈣質呢?今天嘉南小編要帶來一些孕婦補鈣食物推薦介紹,快來看看有哪些營養孕婦補鈣食物推薦吧!

 

孕婦補鈣食物推薦:嘉南羊乳

如果要找快速方便又美味的孕婦補鈣食物推薦,嘉南羊乳絕對是首選!羊奶除了含有比牛奶更豐富的鈣質外,分子比牛奶更好吸收,也降低了乳糖不耐症的風險,是孕婦補鈣食物的最佳選擇喔!嘉南羊乳嚴選健康乳源,每一瓶羊奶都經過嚴格殺菌和檢測程序,讓你喝到最健康安心的羊奶,孕婦最佳補鈣飲品就是嘉南羊乳

 

孕婦補鈣食物推薦:黃豆製品

除了新鮮美味的嘉南羊乳外,黃豆類製品同樣也是很好的孕婦補鈣食物推薦喔!黃豆不僅富含鈣質,更含有大量的優質蛋白質,能夠幫助孕婦補足所需的營養素,因此像豆漿和豆腐等黃豆製品都是不錯的孕婦補鈣食物選擇喔。

 

孕婦補鈣食物推薦:芝麻

香氣迷人的芝麻是不少女性朋友喜愛的食材,同時也是很好的孕婦補鈣食物推薦,孕婦平時在飲用牛羊奶或豆漿時,可以在飲品中加一點芝麻粉,不但提升飲品風味,同時還能補充鈣質、增加營養,喜歡芝麻的媽媽們可以試試這個孕婦補鈣食物食用方法喔。

 

孕婦補鈣食物推薦:綠葉蔬菜

綠葉蔬菜不但能提供多種人體所需的營養,同時也是很好的孕婦補鈣食物推薦,像是菠菜、小白菜、芥藍等等的,這些綠葉蔬菜含有豐富的纖維、維生素A、鐵質和鈣質,讓孕婦健康補充足夠營養,誰說懷孕期間一定要大魚大肉,健康綠色蔬菜也是孕婦補鈣的好方法之一。

 

以上這些孕婦補鈣食物推薦給各位媽媽們,祝福媽媽們在懷孕期間都能平安又健康喔!30多年來嘉南羊乳風雨無阻,為的就是要把一瓶瓶最新鮮營養的羊乳送進大街小巷、送到每一個台灣家庭中,讓你每天打開門就能喝到營養美味的羊奶,羊乳飲品的最佳選擇就是嘉南羊乳

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孕婦補鈣飲品最佳選擇,嘉南羊乳

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