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圖片來源:https://goo.gl/2wKoYl

 

年節假期即將結束,最怕孩子無法馬上收心,就帶著昏昏沉沉的心態上學去。這時候開學收心操就派得上用場囉!要如何幫助孩子恢復正常作息的開學收心操推薦,現在報你知!一起來看看爸媽必學的開學收心操推薦吧~

 

幫助孩子恢復活力的開學收心操推薦

開學收心操推薦~睡眠時間的調整

睡眠時間是影響孩子學習力的最大因素,放假時家長不太會去干涉孩子的睡眠時間,容易出現晚睡晚起的狀況。在開學前幾天,要開始約束孩子要依照正常上床及起床時間,循序漸進地調整睡眠時間,是開學收心操的第一步喔!

 

開學收心操推薦~整理房間與開學用品

除了調整睡眠時間,開學收心操還可以透過整理房間與開學用品,讓孩子意識到必須開始收心,不能再過度玩樂或是晚睡;另一方面,也能順便準備開學所需用品,不會到了開學才漏東漏西。

 

開學收心操推薦~飲食作息的調整

通常校園生活比較規律,不像放假在家可以隨時吃東西,為了避免孩子在上課過程中容易肚子餓,可以慢慢讓孩子習慣正常的飲食時間,什麼時間該吃正餐都是開學收心操推薦的一環。

 

開學收心操推薦~作業檢查

許多孩子為了玩樂,都會把假期作業撐到快要開學才火燒眉毛,這時候家長就扮演很重要的角色,可以跟孩子一起坐下來討論作業的內容,以解決問題的心態取代責備,也是開學收心操的一種哦!

 

以上開學收心操推薦,大家都學起來了嗎?想讓孩子充滿活力、帶著愉悅心情開學,還有一項法寶哦!那就是在每日早晨喝一瓶暖胃暖心的嘉南羊乳,當日新鮮配送到府,用最營養的羊乳開啟新的一天,想了解更多關於嘉南羊乳的消息,歡迎到嘉南羊乳官方網站查詢訂購唷!

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