嘉南羊乳

圖片來源：http://bit.ly/2aOHd6D

老人營養補充是一件非常重要的課題，隨著年紀逐漸增長，不論是吸收力或是代謝力也隨之變差，因此攝取足夠的營養是很重要的，今天我們就要來與大家分享老人營養補充方法，想知道老人營養補充方法有哪些看完這篇就知道囉！

老人營養補充方法1：每日規律攝取乳品1～2杯

乳品是很好的鈣質來源，因此乳品補充是很好的老人營養補充方法之一，尤其羊奶的鈣質又比牛奶多很多，因此建議可以讓長輩每天喝1杯到2杯的羊奶(1杯大約240ml），推薦選擇嘉南羊乳給長輩喝，補充身體所需的元素也是很好的。

老人營養補充方法2：營養均衡

另外均衡攝取六大類食物也是很基本的老人營養補充方法，增加膳食纖維攝取。可以在主食類選擇全榖類食物，並以豆製品取代部份動物蛋白質，少吃肉類並至少吃2份水果，增加每日蔬菜攝取量也是非常很重要的。

老人營養補充方法3：多喝水

很多長輩因身體老化，加上行動不便的問題，所以喝水習慣也跟著變差，時常會忘了喝水，因此老人營養補充方法中建議大家水份的補充也是需要注意的，建議可以將水放在長輩隨手可拿的位置，若是食慾差或進食量少時，可適時選用液態營養補充品也很不錯。

老人營養補充方法4：少量多餐

年紀大了可能食慾也會跟著不好，因此為了每天攝取足夠的熱量及營養，老人營養補充方法提醒大家可在正餐之間另外準備一些簡便的點心，但要記得熱量不可太高，像是營養穀片、燕麥片，或是一些質地較軟的水果，如香蕉，以少量多餐的方式，增加營養攝取。

老人營養補充是做為子女的重要課題，照顧好身邊長輩的飲食，也跟著照顧到他們的身體健康；因此每天一早的健康來源不如就從嘉南羊乳開始吧！嘉南羊乳每一個口味都有不一樣的營養素在其中，每天喝不但可以增加抵抗力還能補充身體營養。想要照顧家中長輩，尋找老人營養補充來源嗎？訂購嘉南羊乳就對啦！！

嘉南羊乳給長輩最好的營養照顧