嘉南羊乳

                                                                                                                           圖片來源:https://goo.gl/CtGzoB

 許多人可能對於羊隻散發出來的羊騷味感到害怕，但其實你知道嗎? 喝羊奶作為營養補充的方法其實有很多好處喔! 以下小編為您整理關於喝羊奶營養補充的好處大公開!!!

◆營養補充羊奶好處一好吸收脂肪少比較不容易發胖◆

 羊奶的分子組成很小，只有牛奶的三分之一，對人體來說，相較於牛奶的分子更好吸收，脂肪是最難被消化吸收的營養素，容易在體內堆積，造成肥胖，而脂肪球愈小，就愈讓脂肪酵素作用，讓人體比較容易消化羊奶，不易造成脂肪堆積還有利於營養補充的效率。

◆營養補充羊奶好處  二 營養補充對牛奶過敏，體質較虛者◆

  患有乳糖不耐症的民眾，建議參考飲用羊奶進行營養補充，牛奶和羊奶兩者的酪蛋白結構是截然不同的。羊奶當中的酪蛋白，是容易被酵母分解的。因此，對牛奶過敏和或是體質較需的人，營養補充是完全可以接受羊奶的。

◆營養補充羊奶好處 三 豐富的營養及維生素補充◆

羊奶的營養價值很高，而且營養含量豐富，中醫裡本草綱目即有明白的記載，羊奶性溫是溫和的營養補品，西醫當中，羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ａ、Ｂ２、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等營養素，與礦物質可以提供給人提所需。

◆營養補充羊奶好處 四 睡前安神之營養補充◆

對於長期需要動腦工作或上學的民眾，可以在睡前半小時飲用一杯羊奶，羊奶分子小很容易消化，晚間飲用幫助維持消化機能。

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