嘉南羊乳

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年節假期即將結束，最怕孩子無法馬上收心，就帶著昏昏沉沉的心態上學去。這時候開學收心操就派得上用場囉！要如何幫助孩子恢復正常作息的開學收心操推薦，現在報你知！一起來看看爸媽必學的開學收心操推薦吧～

幫助孩子恢復活力的開學收心操推薦

開學收心操推薦～睡眠時間的調整

睡眠時間是影響孩子學習力的最大因素，放假時家長不太會去干涉孩子的睡眠時間，容易出現晚睡晚起的狀況。在開學前幾天，要開始約束孩子要依照正常上床及起床時間，循序漸進地調整睡眠時間，是開學收心操的第一步喔！

開學收心操推薦～整理房間與開學用品

除了調整睡眠時間，開學收心操還可以透過整理房間與開學用品，讓孩子意識到必須開始收心，不能再過度玩樂或是晚睡；另一方面，也能順便準備開學所需用品，不會到了開學才漏東漏西。

開學收心操推薦～飲食作息的調整

通常校園生活比較規律，不像放假在家可以隨時吃東西，為了避免孩子在上課過程中容易肚子餓，可以慢慢讓孩子習慣正常的飲食時間，什麼時間該吃正餐都是開學收心操推薦的一環。

開學收心操推薦～作業檢查

許多孩子為了玩樂，都會把假期作業撐到快要開學才火燒眉毛，這時候家長就扮演很重要的角色，可以跟孩子一起坐下來討論作業的內容，以解決問題的心態取代責備，也是開學收心操的一種哦！

以上開學收心操推薦，大家都學起來了嗎？想讓孩子充滿活力、帶著愉悅心情開學，還有一項法寶哦！那就是在每日早晨喝一瓶暖胃暖心的嘉南羊乳，當日新鮮配送到府，用最營養的羊乳開啟新的一天，想了解更多關於嘉南羊乳的消息，歡迎到嘉南羊乳官方網站查詢訂購唷！

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