一直以來我們都知道優酪乳是一種很健康營養的飲品,也有很多相關的優酪乳好處知識,但這些優酪乳好處知識到底有哪些呢?就讓小編來告訴大家一些優酪乳好處知識,快來看看有哪些優酪乳好處知識吧!

 

優酪乳好處知識1:克服乳糖不耐症

有乳糖不耐症的朋友,要注意這個優酪乳好處知識。優酪乳雖然是奶類發酵而成,但發酵過程中會消耗掉乳糖,並促進乳糖酶的活性,降低乳糖不耐症發作的機會,是個很友善的優酪乳好處喔!

 

優酪乳好處知識2:維持腸道健康

這個是最有名的優酪乳好處知識啦!優酪乳因含有乳酸菌,可以保護腸道、促進消化,讓腸胃維持在健康運作的狀態下,這也是為什麼便秘時要多喝優酪乳囉!有腸胃困擾的朋友,可以適量喝一些優酪乳,就能獲得這個優酪乳好處了。

 

優酪乳好處知識3:提高身體保護力

容易生病的朋友要看看這個優酪乳好處知識囉!優酪乳含有益生菌,除了保護腸胃外,也可以幫助提高身體免疫力,讓細菌病毒較不易入侵,體弱多病的朋友,快來試試這個優酪乳好處吧!

 

優酪乳好處知識4:補充奶類營養

不敢喝純奶類的朋友快注意這個優酪乳好處知識喔!優酪乳可以說是奶類的替代品,大多數奶類的好處,像是鈣質、蛋白質等等的,均可以透過優酪乳來攝取,有乳糖不耐症或不敢喝鮮奶的朋友,也可以考慮改喝優酪來乳補充奶類養分。

 

看完這些優酪乳好處後,你是不是也和小編一樣對優酪乳有了新的認識了呢?其實不只是牛奶,就連羊奶也可以做成健康又好喝的優酪乳喔!嘉南羊乳的優酪乳,有原味及草莓兩種口味,都是用新鮮的羊奶製成,含有四種有益身體的活菌,這麼健康營養又好喝羊奶優酪乳,只有在嘉南羊乳喔!

 

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