寶寶過敏好難受,預防寶寶過敏就從懷孕做起!  

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台灣過敏兒比例日漸增高,平均每3人就有1人有過敏症狀,如果父母都有過敏體質,那生出過敏兒機率高達80%,就算父母都沒過敏體質,生出來的寶寶過敏機率也有20%,而寶寶過敏最辛苦、最心疼的總是家長,但你知道其實懷孕期間是可以預防寶寶過敏,降低過敏兒的出生,等寶寶出生後也可以事先防範,減少寶寶過敏發生的機率,就讓我們來看看4大預防寶寶過敏原則。

 

預防寶寶過敏原則1 → 居家環境要做好

懷孕期間應盡量避免對過敏原的接觸,例如不接觸寵物,居家保持乾淨、減少灰塵,定期除溼、避免家中黴菌滋生,盡可能待在低塵瞞、低汙染的環境中,減少環境的刺激物,以免增加過敏原對人體的刺激,造成寶寶過敏的原因。

 

預防寶寶過敏原則2 → 避免食用過敏性食物

如果媽媽本身有過敏體質,那在懷孕期間絕不能食用任何有可能會誘發過敏症狀的食物,應多加留意和注重身體狀態,另外也絕對不能飲酒,因為酒精會影響胎兒的發展,也會加劇體內過敏原的增加。

 

預防寶寶過敏原則3 → 親餵母乳

因為牛奶是容易引發寶寶過敏的食物,而母乳本身就富含豐富的蛋白質,所以親餵母乳可以減少寶寶過敏的誘因,增強寶寶的免疫性統,如果真的無法親餵母乳,建議以經過水解低過敏性的「水解蛋白配方嬰兒奶粉」,來取代母乳餵食寶寶,至少維持6個月以上,以減少寶寶過敏症狀。

 

預防寶寶過敏原則4 → 副食品挑選

當寶寶6個月大左右需要開始添加副食品,建議減少加工的嬰兒副食品,應多選擇天然食材做成的嬰兒副食品,並延後高過敏原的食物,例如牛奶、蛋、海鮮,應1歲後才開始食用,避免寶寶太早接觸到過敏原食物。

 

如果從懷孕開始做起,做好居家環境的預防加上飲食的控制,便可以降低寶寶過敏的機率,而媽媽在環孕期間也可以多喝羊奶,因為羊奶富含豐富的蛋白質,可以補充營養成分、增加抵抗力,為了給寶寶一個健康的身體,媽媽們可要照顧好自己才可以。

 

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